Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2024
|
82 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2245 kcal
|
Fett: 98,07g | Prot: 102,91g | Kolh.: 233,01g.
Frukost: СЕМЕЧКИ ТЫКВЕННЫЕ 💚, ОРЕХ ГРЕЦКИЙ 🌰, КЕДРОВЫЕ ОРЕХИ 🌰, Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫, МАРШМЕЛЛОУ ☁️, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛, Село Зелёное МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ «ТРАДИЦИОННОЕ» 82,5% 🧈, САХАР 🥄, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛. Lunch: ФИЛЕ ГОЛЕНИ ИНДЕЙКИ 🦃, Doshirak ДОШИРАК со ВКУСОМ ГОВЯДИНЫ 🍜. Middag: Самокат Шаурма, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛, САХАР 🌫️. Snacks/Annat: Сладкий Орешек КОНФЕТА СУФЛЕ СЛИВОЧНОЕ «РАЙСКИЕ ОБЛАКА» 🍬, САХАР 🌫️, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛, Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛, САХАР 🌫️. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|