Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2024
|
63,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
740 kcal
|
Fett: 17,31g | Prot: 34,46g | Kolh.: 114,23g.
Lunch: Tempe Penyet, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. Middag: Kubis, Tempe Goreng, Ampela Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Qtela Keripik Singkong BBQ, Ubi Bakar Cilembu, Jambu Air. mer...
|
Tappar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulixxx73 's vikthistorik
|