Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2024
|
46,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 37,32g | Prot: 59,68g | Kolh.: 110,48g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Монетка Сыр Легкий, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью , Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Lunch: Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Точно Молочно Творог 9%. Middag: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Макфа Гречка на Воде. Snacks/Annat: KERLLI Злаковый Батончик , Bombbar Протеиновый Батончик Coconut . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liz_montik 's vikthistorik
|