Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2024
|
65,3 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 65,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
961 kcal
|
Fett: 34,13g | Prot: 55,89g | Kolh.: 106,45g.
Frukost: My Coffee, Trader Joe's Pitted Prunes. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: Fried Chicken Leg No Coating (Skin Eaten), Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Fried Chicken Wing No Coating, Trader Joe's Jumeokbap. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|