Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2024
|
89 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
728 kcal
|
Fett: 43,49g | Prot: 47,33g | Kolh.: 38,72g.
Frukost: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Dadar. Lunch: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Middag: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Bamboe Bumbu Rawon. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
femmyanggraeni 's vikthistorik
|