|
akşam bol proteinli bir sandviçle oldu 😁(16.30)
|
194 kcal
|
Fett: 13,12g | Prot: 11,26g | Kolh.: 8,71g.
Frukost: Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Kızarmış Yumurta. Lunch: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. mer...
|
|
2400 kcal
|
Träning:
Zumba - 5 minuter, Core - 15 minuter, Vila - 17 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tubaakkyn 's vikthistorik
|