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Após a musculação , o meu cardio de todo dia ! 30 minutos na esteira e mais 30 caminhando na orla de volta para casa ! 🥰🌊🌿
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564 kcal
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Fett: 10,22g | Prot: 59,93g | Kolh.: 56,94g.
Frukost: WS Naturais Granola sem Glúten, Kim Pão Integral, Café com Leite Desnatado, Godam Requeijão Cremoso Light, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Parou Proteico Frango e Ovo, Café com Açúcar. Lunch: Mamão, Dona Benta Macarrão Parafuso , Café com Açúcar, Max Titanium 100% Whey Sabor Baunilha, Contra-filé, Liv Up Mix de Legumes no Vapor. mer...
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Silpsi.clinica🧠🌱 's vikthistorik
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