Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2024
|
61,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 54,09g | Prot: 94,67g | Kolh.: 137,59g.
Frukost: Ikan Kembung, Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Dada Ayam, Sate Maranggi, Ceker, Nasi Putih. Snacks/Annat: Indomart Kripik Singkong Pedas, Sri Roti Roti Isi Coklat , Tempe Goreng Tepung, Martabak, Sale Pisang. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|