|
В субботу был срыв, но прихожу в себя. Вхожу в режим, говорят, что для новой привычки, нужно 40 дней. Проверяю, в десять вечера спать, и пол пятого на озере, аэробика и плавание .-8,1 кг
|
1295 kcal
|
Fett: 46,47g | Prot: 135,77g | Kolh.: 87,09g.
Frukost: Мама Дома Чиа Пудинг со Смузи из Манго и Малины. Lunch: Болгарский Перец, Курица Гриль. Middag: Протеиновый Коктейль. Snacks/Annat: Дыня. mer...
|
|
2545 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 4 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
08 jun 24 av medlem: buga_ek
|
Да кто там проснулся сегодня 😂
08 jun 24 av medlem: aanastasiia14
|
08 jun 24 av medlem: buga_ek
|
Отличное преображения 🔥🔥🔥
08 jun 24 av medlem: nadia moon
|
Девочки, спасибо большое 🤗 но к цели далеко, всё равно на фото не видно то, что вижу я...
08 jun 24 av medlem: aanastasiia14
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aanastasiia14 's vikthistorik
|