Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2024
|
56,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 38,23g | Prot: 60,05g | Kolh.: 101,06g.
Frukost: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Morning Mocha. Lunch: Butter, Safeway French Bread, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Pineapple, Blueberries, Strawberries, Vital Proteins Collagen Peptides, Tangerine. Middag: EastWest Cuisine Chicken Katsu, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, City Barbeque Sweet Vinegar Slaw, White Rice, White Table Wine. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie. mer...
|
|
1619 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|