Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2016
|
100,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 44,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2016:
|
636 kcal
|
Fett: 20,81g | Prot: 23,83g | Kolh.: 90,59g.
Frukost: Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, Landbäckerei Roggenmischbrot. Middag: Olivenöl, Knorr Salatkrönung, Salatgurke, Spitzpaprika, Eisbergsalat. Snacks/Annat: Clementinen. mer...
|
|
2547 kcal
|
Träning:
fitnessstudio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ramonahammann 's vikthistorik
|