|
Mersin sicaginda kahvaltilar şekil değiştirebilir:) 13:00 İlk öğün
|
762 kcal
|
Fett: 40,96g | Prot: 48,37g | Kolh.: 54,30g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dardanel Ton Klasik. Middag: Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Annat: Badem, Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Kırmızı Lezzetli Elma, Kahve (Demlenmiş). mer...
|
|
1984 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Mersinde bu sıcakta hayatta kalanlara ödül verilmesi lazım 😰 afiyet olsun 👊🏻
07 jun 24 av medlem: MeteKadirİspir
|
O kadar haklısınız ki. Ben de başvurdum iste bekliyorum ödülümü😂😂😂🙏🏻💮
07 jun 24 av medlem: Dimplescotch
|
Neyse yarından sonra sıcaklık düşüyormuş 3-4 derece 😮💨 bende bir başvurayım 🫠🤔😅
07 jun 24 av medlem: MeteKadirİspir
|
Neyse bari biraz nefes alırız😂 inşaallah yani
07 jun 24 av medlem: Dimplescotch
|
ALLAH yardımcımız olsun 😅🤚🏻
07 jun 24 av medlem: MeteKadirİspir
|
07 jun 24 av medlem: Dimplescotch
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dimplescotch 's vikthistorik
|