masih agak kenyang tapi gapapa habis ini stop makan 😌
|
862 kcal
|
Fett: 15,85g | Prot: 42,12g | Kolh.: 139,34g.
Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Mujair Goreng, Kerang Hijau, Nasi Putih. Middag: Ikan Mujair Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kerang Hijau, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kesemek, Kesemek, Indomilk SKM Coklat, Nescafe Classic, Kesemek. mer...
|
|
2246 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 39 minuter, Vila - 15 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jurnal Ayufa 's vikthistorik
|