|
Последний рывок остался до 79+⭐️
|
80,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 71,80g | Prot: 117,24g | Kolh.: 137,55g.
Frukost: Окрошка на Кефире, Takemura Соус Кунжутный, Красный Лук, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Lunch: Вафли протеин, Окрошка на Кефире. Middag: Форель Слабосоленая, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Takemura Соус Кунжутный, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры. Snacks/Annat: Окрошка на Кефире, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eat_yummy 's vikthistorik
|