|
Faktor yang tidak boleh diabaikan pas lagi diet: JANGAN KESAL.
|
1474 kcal
|
Fett: 53,92g | Prot: 63,83g | Kolh.: 162,12g.
Frukost: Apel (tanpa Kulit), Naraya Oat Cookies With Chocolate Chip. Lunch: Semangka, Tempe Goreng Tepung, Pempek. Middag: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang Goreng. mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
Träning - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|