Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2024
|
76 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 58,68g | Prot: 91,04g | Kolh.: 187,69g.
Frukost: Iswari Psyllium Pó , Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Café, Papaia, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Mirtilos, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Lunch: Chá (Infusão), Pão de Mistura Torrado, Limiano Queijo Fatiado Light, Mimosa Manteiga com Sal. Efter lunch: Cerejas Doces, Peras. Middag: Pingo Doce Azeite, Bife de Peru Grelhado, Continente Tomate Cherry, Alface. Snacks/Annat: Milbona Iogurte Grego Natural Light, Nature Foods Cacau Magro em Pó, GutBio Mel Biológico. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rute.isabel 's vikthistorik
|