Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2024
|
54,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
967 kcal
|
Fett: 28,44g | Prot: 54,50g | Kolh.: 147,04g.
Frukost: Jagung Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. Lunch: Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kecambah, Saori Saos Tiram. Middag: Tempe, Kacang Kemiri, Labu Siam, Ellenka Fiber Creme, Tahu, Fukumi Nasi Porang, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|