Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2024
|
85,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2095 kcal
|
Fett: 72,38g | Prot: 173,38g | Kolh.: 185,09g.
Lunch: Café, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Soprole Protein+ Natural Endulzado, Hellmann's Ketchup, Kraft Real Mayo, Chef Aceite Maravilla, Patatas Cocidas, Asiento, Costa Vizzio, Cecinas Llanquihue Lomo Kassler, Queso, Cena Pan de Molde Blanco Grande, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Café. Middag: Jumbo Arrollados Primavera con Verduras, Heinz Mostaza, Hellmann's Ketchup, La Selecta Pan Blanco Molde Sándwich, Kraft Real Mayo, Palta, Cecinas Llanquihue Lomo Kassler. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alejandrolisperguier 's vikthistorik
|