|
Makan siang. posting malam
|
849 kcal
|
Fett: 40,77g | Prot: 43,96g | Kolh.: 81,23g.
Frukost: Telur Goreng tanpa Lemak. Lunch: Jus Jeruk Peras Segar, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Daun Singkong, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih, Telur Ceplok. Snacks/Annat: Semangka. mer...
|
|
2036 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|