Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2011
|
89,1 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2011:
|
1252 kcal
|
Fett: 38,93g | Prot: 92,62g | Kolh.: 128,08g.
Frukost: jennie-o turkey breast, mozzarella cheese slice, ezekiel bread. Lunch: ezekiel bread, jennie-o turkey breast, Yellow Mustard. Middag: All Natural Nonfat Plain Greek Yogurt, ground chuck pattie, Baby Spinach, Onions, romaine lettuce. Snacks/Annat: Saltine Crackers, white cheddar rice cake. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|