Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2024
|
82,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 46,09g | Prot: 53,62g | Kolh.: 104,88g.
Frukost: Salatalık, Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Etli Kuru Fasulye, Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Salatalık (Soyulmuş), Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|