Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2024
|
88,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 31,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 79,92g | Prot: 66,89g | Kolh.: 141,85g.
Frukost: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Bakwan, Tumis Kangkung, Bihun (Dimasak). Lunch: Fuyunghai, Acar Mentimun Manis, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Bihun (Dimasak). Middag: Sambal Goreng, Telur Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Pop Mie Rasa Ayam. Snacks/Annat: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Madurasa Madu, Jus Jeruk Nipis. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stevi 0707 's vikthistorik
|