Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2024
|
51,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 40,60g | Prot: 41,93g | Kolh.: 114,42g.
Frukost: Конфета, Летний День Молоко 3,2%, Морозко Блинчики с Творогом Сладкие . Lunch: Коркунов Конфета, Простоквашино Сливки 10%. Middag: Умалат Сыр Сулугуни, Владхлеб Хлеб Немецкий Домашний, Дубки Грудки Куриные Варено-Копченые, Самбери Салат из Моркови с Кальмаром . Snacks/Annat: Милкавита Пармезан, Dove Молочный Шоколад, Вино Красное Сухое, Нектарины. mer...
|
|
1474 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katuha-nahodka 's vikthistorik
|