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Que desânimo de proseguir...me sentindo sem forças, tem momentos que parece tão fácil, já outros quase impossível...
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64 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 januari 2016:
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1032 kcal
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Fett: 38,52g | Prot: 42,08g | Kolh.: 125,14g.
Frukost: Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pullman Pão Integral Original, Café com Açúcar. Lunch: Café com Açúcar, Visconti Panettone, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Middag: Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Annat: Delícia Margarina Extra Cremosa, Pão Francês. mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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