Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2024
|
93,4 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 69,46g | Prot: 123,67g | Kolh.: 103,41g.
Frukost: Laranjas, Ovo Mexido, Pullman Pão Integral Original. Lunch: Quero Feijão Carioca , Costela Bovina. Middag: Banana, Laranjas, Nutrigold Granola. Snacks/Annat: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Costela Bovina, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clarinhar 's vikthistorik
|