Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2024
|
74,4 kg
Tappat hittills: 40,8 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
543 kcal
|
Fett: 18,18g | Prot: 41,19g | Kolh.: 55,21g.
Frukost: Dessert Topping (Frozen, Semi Solid) , Peanuts, Alpine Fresh Blueberries, Arrowhead Mills Puffed Kamut, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Lunch: Emeril's Smooth Honey Mustard, Wegmans CocoPop Multigrain Cakes, Oscar Mayer Lean White Turkey Oven Roasted. Middag: Virginia Brand Raspberry Vinegarette, Shrimp, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mer...
|
|
2496 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|