Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2024
|
68,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1038 kcal
|
Fett: 52,22g | Prot: 32,52g | Kolh.: 114,08g.
Frukost: Mangga, Chia Seed. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Tumis Pare, Ayam Kecap, Nasi Putih. Middag: Margarin, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Kukus, Kecambah. Snacks/Annat: Mayora Superstar Snaps, Salak, Wings Food Golda Coffee. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yourbodgoals 's vikthistorik
|