Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2016
|
58,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2016:
|
1844 kcal
|
Fett: 73,48g | Prot: 102,39g | Kolh.: 197,65g.
Frukost: Арахисовая Паста, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Коркунов Горький Шоколад 72%, Сыр Гауда, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Киви, Лаваш, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. Snacks/Annat: Яблоко, Орехи Кешью, Мёд, Dove Молочный Шоколад, Оливковое Масло. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinabuka 's vikthistorik
|