Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2024
|
74,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 72,26g | Prot: 73,64g | Kolh.: 133,93g.
Frukost: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Äpfel, REWE Bio Mandelmus, Zimt, Aldi Haferflocken, Erdbeeren, Alnatura Hafermilch. Lunch: Gutes Land Körniger Frischkäse, Schwarzer Pfeffer, Ostmann Italienische Kräuter, Rote Tomaten, Salz. Middag: Paprikapulver, Sojasoße, Knoblauch, Salatgurke, Möhren, Aldi Datteltomaten, Edeka Kopfsalat , Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Taifun Tofu Natur, Ingwer, Ahornsirup. Snacks/Annat: Magnum Almond, Energy Balls. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|