Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2024
|
65,6 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 30,10g | Prot: 125,37g | Kolh.: 114,59g.
Frukost: Itambé Whey Chocolate. Lunch: Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Frango Desfiado, Batata Doce Cozida. Snacks/Annat: Chá Verde, Ipanema Queijo Branco Light, Itambé Pro Whey Morango, Pão de Forma. mer...
|
|
2193 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 20 minuter, Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
judithmendes 's vikthistorik
|