Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2024
|
58,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 43,64g | Prot: 37,66g | Kolh.: 138,15g.
Frukost: Telur Dadar, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Uduk, Kering Tempe. Lunch: Pepaya, Richoco Siip, MILKU Susu Strawberry, Telur Goreng, Tahu Goreng, Terung Dimasak, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Middag: Kerupuk Putih, Ikan Bandeng Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windayaya 's vikthistorik
|