|
Итак, прошло дофига времени и я вернулась набрав столько, что взвешиваться страшно)
В прошлый раз со 100 похудела до 66, была свежа и прекрасна. Но все в прошлом.
Нужна поддержка соплеменников.
Вес тут исправлять пока не буду, как увижу прогресс, займусь журналом, пока цель - наладить питание. Маленькими шагами к большой потере веса!
|
1469 kcal
|
Fett: 75,10g | Prot: 108,54g | Kolh.: 93,56g.
Frukost: Санта Бремор Форель Подкопченная, Чабан Масло Сливочное 82,5%, Красное и Белое Тортилья Пшеничная. Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), За Обе Щеки Салат Капрезе с Соусом Песто, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Макдоналдс Мёд , Ашан Кокосовая Стружка, Чабан Сметана 25%, Чабан Творог 5%. Snacks/Annat: Клубника, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mer...
|
|