Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2024
|
73,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 55,39g | Prot: 91,88g | Kolh.: 154,45g.
Frukost: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Great Value Mixed Frozen Fruit, Tillamook Oregon Marionberry Farmstyle Greek Yogurt. Lunch: Mixed Salad Greens, Sabra Classic Hummus, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Strips, Toufayan Bakeries Pita Classic White. Middag: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Butter , Rib City Corn on The Cob, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Annat: Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate with Chocolatey Swirls, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Nice! Kettle Corn. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trojan_n_phx 's vikthistorik
|