|
this app has me motivated to reach my goal!
|
67,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
976 kcal
|
Fett: 32,60g | Prot: 66,19g | Kolh.: 109,62g.
Frukost: Bananas, Alpine Fresh Blueberries, Great Value Skim Milk, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Kroger Zero Sugar Cranberry Juice Cocktail . Lunch: Watermelon, Smithfield Pork Spareribs, Del Monte Cut Green Beans, Safeway Baby Carrots . Middag: Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Great Value Tomato Basil Chunk Light Tuna, Clementines , Spinach , Kale . Snacks/Annat: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
Q's balance class - 50 minuter, Gayle's class - 45 minuter, pickleball - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 12 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|