Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2024
|
89,6 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2253 kcal
|
Fett: 64,95g | Prot: 87,44g | Kolh.: 315,32g.
Frukost: Butcher Box Chicken Fajita Strips, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Barilla Fettuccine Pasta. Lunch: Publix White Sandwich Enriched Bread, Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter, Welch's Grape Jelly. Middag: Sargento 4 Cheese Mexican, Lucerne Cheddar Jack, Kraft Velveeta Cheese, Whole Milk, Ronzoni Cavatappi. Snacks/Annat: Reese's Peanut Butter Cup, Sour Patch Soft & Chewy Candy (Kids). mer...
|
|
3327 kcal
|
Träning:
After Dinner Walk - 50 minuter, Elliptical - 2 timmar, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|