Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2016
|
56,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2016:
|
899 kcal
|
Fett: 38,34g | Prot: 27,97g | Kolh.: 114,33g.
Frukost: Чай, Банан, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Песочное Печенье, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Курник, Помидор Соленый. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
|
1612 kcal
|
Träning:
Vandring - 20 minuter, Matlagning - 3 minuter, Duscha - 24 minuter, Crosstrainer - 7 minuter, Trappmaskin - 4 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 2 minuter, Приём пищи - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|