alianta824 's dagbok, 04 jun 24

Ужин: куриный шашлык с низкокалорийным кетчупом, салат и два хлебца с творожным и сливочным сыром.

---

1450 kcal

Fett: 69,29g | Prot: 126,23g | Kolh.: 77,87g.   Frukost: Елизавета Хлеб Вафельный, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Русское Море Снежный Краб, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сметана , Мираторг Печень Свиная, Картофельное Пюре. Middag: Bombbar Протеин Шоколад, Красная Цена Молоко 1,5%, Белая Дача Капуста с Морковью Соломка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике. mer...