Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2024
|
104,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 63,36g | Prot: 109,40g | Kolh.: 116,41g.
Frukost: Supplementler Çilekli Whey Protein Tozu. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote. Middag: Yeşil Erik, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Et Sote. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusufvuran48 's vikthistorik
|