Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2024
|
82,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 71,90g | Prot: 132,79g | Kolh.: 61,84g.
Frukost: ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, Fish House Печень Трески Натуральная, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Лук, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Куриная Грудка Отварная, Кабачок. Lunch: Клубника, GEON Протеиновые Чипсы, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, ВкусВилл Творог Зернёный 5%, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). Middag: Азбука Вкуса Форель Радужная Просто Азбука Ломтики Малосоленая, Zonin Просекко , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), BeFit Творожники Пикантные с Зеленью, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Анком Колбаса Миланская Полусухая. Snacks/Annat: Zonin Просекко . mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|