Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2016
|
74,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2016:
|
1699 kcal
|
Fett: 70,04g | Prot: 56,24g | Kolh.: 172,85g.
Frukost: Чай. Lunch: Банан, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Семга Слабосоленая, Блины, Теремок Блин с Семгой, Коркунов Конфета, Зеленый Чай, Данон Актимель, Я Яблочный Сок, Говядина Тушеная, Свекла Вареная, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|