|
Euch allen einen schönen Sonntag Abend! !!!!!!
L.G. Paul
Visa kostkalendern, 17 januari 2016:
|
2281 kcal
|
Fett: 111,43g | Prot: 163,34g | Kolh.: 162,19g.
Frukost: Tee mit Milch, Milbona Gouda Jung, Schinken (Extra mager), Gekochtes Ei, Mehrkornbrot. Middag: Milbona Gouda Jung, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Ingwer, Zwiebeln, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Sojasoße, Asia Spezialitäten Bambussprossen in Scheiben, Viva Vital Kerne-Mix, Lidl Hirtenkäse, Spitzkohl, REWE Beste Wahl Austernpilze. Snacks/Annat: Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Milbona Gouda Jung. mer...
|
|
2974 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
17 jan 16 av medlem: Skorpionstich
|
17 jan 16 av medlem: Hal Jam
|
17 jan 16 av medlem: Hantel76
|
danke paul auch für dich einen schönen sonntag abend
17 jan 16 av medlem: juckel87
|
Vielen Dank!! Das wünsche ich Dir auch...
17 jan 16 av medlem: marterl
|
17 jan 16 av medlem: SilkeOs
|
Danke! Wünsche ich dir auch -gehabt zu haben ;-)
Und eine gute Nacht!
17 jan 16 av medlem: Rike1507
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paulhh1977 's vikthistorik
|