|
Water retention. Gonna lose it very quickly!
|
60,0 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 34,40g | Prot: 56,01g | Kolh.: 159,43g.
Frukost: Blue Bonnet Butter, Brown Sugar , Pink Lady Apples, Gold Medal All-Purpose Flour. Lunch: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Middag: Calavo Avocado, Kroger Traditional Salsa (Mild), Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Keystone All Natural Beef. Snacks/Annat: Bananas , Pink Lady Apples, Protein Cookie Mix. mer...
|
|
2050 kcal
|
Träning:
Morning - 5 minuter, Cykling - 44 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Springa - 13 Km/H - 2 minuter, Springa - 10 Km/H - 8 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 33 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 13 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DelTowne521 's vikthistorik
|