Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2024
|
140 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2360 kcal
|
Fett: 94,58g | Prot: 154,69g | Kolh.: 222,19g.
Frukost: Яблоко, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, Бананы. Lunch: ВкусВилл Нектар из Алычи, ВкусВилл Йогурт Греческий Безлактозный 4%, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной. Snacks/Annat: Snickers Hi Protein (35г). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|