|
Завтрак и бегом на работу☀️🌿
|
2234 kcal
|
Fett: 95,43g | Prot: 105,82g | Kolh.: 175,21g.
Frukost: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Любятово Галеты Классические, Vitamincus Микрозелень Гороха, Индилайт Ветчина Классическая, SPAR Сыр Маасдам Премиум 45%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Хохланд Творожный Сыр, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Marketplace Салат с Моцареллой, Помидорами и Салатными Листьями , Перекресток Персик, ВкусВилл Нектарин Белый, Черешня, Tini Вино Красное Сухое, Пармезан Сыр, Жар Птица Салат Винегрет с Квашеной Капустой, Жар Птица Блинчики с Говядиной, SPAR Пломбир с Ароматом Фисташки. Middag: SPAR Сыр Маасдам Премиум 45%, Картошка Печеная, Mirel Торт Тирамису , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Fonte Шампанское . mer...
|
|
1621 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 57 minuter, Situps - 10 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
барсукотик 's vikthistorik
|