Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2024
|
93,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 59,84g | Prot: 105,43g | Kolh.: 144,26g.
Frukost: Panrico Pão de Forma, Prozis Manteiga de Amendoim, Nutella Nutella, Dolce Gusto Galão . Lunch: Continente Pêra , Pingo Doce Gelatina Light Morango, Coca-Cola Refrigerante Zero, Lasanha com Carne. Middag: Pingo Doce Gelatina Light Morango, Pingo Doce Rodelas de Ananás, Pingo Doce Tremoços, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Salutem Galetes de Milho, Manteiga de Amendoim. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|