Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2024
|
65,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 56,86g | Prot: 106,97g | Kolh.: 163,50g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья, Отруби Пшеничные, Курага, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Американо, Ясь Белоус Масло Шоколадное. Lunch: Топтыжка Мороженое, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Американо, Шампиньоны Тушеные. Middag: Магнит Персик, Находка Банановые Чипсы, Сметана 15%, Ясь Белоус Творог 5%, Протеин Бар Протеин. Snacks/Annat: Ашан Арахис в Кунжуте. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|