Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2024
|
65,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 52,22g | Prot: 113,05g | Kolh.: 161,08g.
Frukost: Отруби Пшеничные, Овсяные Хлопья, Teos Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо без Жира, Салат Айсберг, Лаваш Круглый Мини, Сыр Сулугуни 40%, Gallardo Шоколад, Курага. Lunch: Ашан Арахис в Кунжуте, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Соевый Соус, СП Мирный Бальзамический Соус Крем, Огурец (с Кожурой), Американо, Петрохолод Шербет Смородина в Пломбире, Ашан Макароны Отварные, Салат Айсберг. Middag: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Блины на Молоке, Кабачковые Оладьи с Сыром, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Annat: Нектарины. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|