Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2024
|
56,1 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 47,75g | Prot: 49,42g | Kolh.: 228,96g.
Frukost: Carrefour Lait d'amande, Graines de Chia Séchées, Flocons d'Avoine, Myrtilles, Banane, Café au Lait. Lunch: Lustucru Tagliatelles aux Oeufs Frais, Salade de Fruits, Parmesan (Râpé), Auchan Pistou. Middag: Bonduelle Haricots Rouges Cuisinés. Snacks/Annat: Amandes, Figues Sèches, Pomme, Carrefour Skyr Nature 0%, Amandes, Salade de Fruits. mer...
|
|
2130 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 11 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 4 minuter, Vila - 3 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bibi gourmande 's vikthistorik
|