Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2024
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 36,15g | Prot: 149,93g | Kolh.: 173,38g.
Före frukost: Cocktail Natural Frutos Secos , Fruta Variada, Copos de Avena, Claras de Huevo Pasteurizadas. Efter frukost: Whey Protein Choco Monky Rocher. Mellanmål: Leche Desnatada sin Lactosa. Efter lunch: Hacendado Pan de Molde Blanco, Whey Protein Choco Monky, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Kefir. Middag: Cereales Avena Crunchy, Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Snacks/Annat: Patatas Cocidas, Kefir Natural, Claras de Huevo Pasteurizadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|