Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2024
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2601 kcal
|
Fett: 133,43g | Prot: 105,22g | Kolh.: 250,48g.
Frukost: Кофе с Молоком, Каскад Печенье Злаковое с Шоколадом, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Глобус Сыр Чёрный Принц 50%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Lipton Холодный Чай с Лимоном, Глобус Шашлык из Свиной Шеи. Middag: Тыквенные Семечки, Царка Йогурт "Черника". Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Ряженка 4%, Добрый Кока Кола без Сахара, Коровка из Кореновки Сырок, Компот из Сухофруктов, Творожная Запеканка с Изюмом. mer...
|
|
2301 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Simning (Snabb) - 1 timme, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|